Dite la verità: volete sapere come far crescere i capelli ma non avete idea da dove cominciare. Questo può essere comprensibile, in quanto spesso non si riesce a trovare la soluzione al problema finchè non ci si trova dentro.
Ma non preoccupatevi, esistono numerosi metodi per capire come far crescere i capelli velocemente senza rovinarli o senza assumere ingredienti artificiali e pericolosi. Difatti, gli studi e varie ricerche hanno affermato che esistono numerosi elemento naturali per capire come far crescere i capelli più velocemente.
Questo è possibile, come vedremo più avanti, tramite sostanze come la biotina, nutrienti particolari in grado di ricostituire le fibre del capello. Difatti, sono proprio le fibre che contribuiscono a dar maggiore resistenza alla nostra capigliatura.
Queste, se vengono a mancare, causeranno la caduta dei capelli e vi porteranno a chiedervi come far crescere i capelli velocemente senza rovinarli. Non dovete mai perdere le speranze, anche perchè stressarsi non farebbe altro che farvi perdere ancora più capelli in tempi record.
Difatti, sono proprio gli stati d’animo che spesso contribuiscono a far cadere la propria chioma, creando situazioni spiacevoli e a tratti imbarazzanti. In particolare per una donna, perdere i capelli può essere causa di depressione, malcontenti e irascibilità.
Quindi, non demordete, perchè oggi scopriremo come far crescere i capelli velocemente in modo naturale, senza intaccarne la loro composizione originale.
Prima, però, vediamo perchè cadono i capelli.
Perchè cadono i capelli?
Se vi state chiedendo come far crescere i capelli velocemente in modo naturale, probabilmente vi starete anche domandando perchè vi sono iniziati a cadere i capelli. Questa è una delle domande più richieste dagli utenti, soprattutto dalle donne, a cui fortunatamente possiamo dare una risposta.
Sappiate, infatti, che il motivo principale per cui iniziano a cadere i capelli non è tanto l’età o la vecchiaia, ma lo stress. Quest’ultimo è un nemico agguerrito di numerose parti del nostro corpo, tra cui il metabolismo, lo stomaco, il cervello e, appunto, i capelli.
Col metabolismo, per esempio, lo stress riesce ad eliminarne le funzioni facendolo rallentare e rovinando tutti i processi metabolici. Quindi, si digerisce con maggiore difficoltà e non si riescono ad espellere i grassi dal proprio corpo.
Di conseguenza, si finisce per ingrassare inesorabilmente prendendo peso giorno dopo giorno. Allo stesso modo, con i capelli, lo stress inizia ad indebolirli e a farli sfibrare. Col passare del tempo, questi diventeranno bianchi o, ancora peggio, cadranno automaticamente dalla vostra testa.
Se li avete corti, potreste anche non accorgervene, o potreste pensare sia normale. Tuttavia, ci sono quantitativi di capelli persi che potrebbero farvi chiedere come far crescere i capelli velocemente.
Quanti capelli si perdono al giorno?
In linea di massima una persona può perdere dai 10 ai 100 capelli al giorno. Questo è del tutto normale, soprattutto per gli individui di sesso femminile durante i cambi di stagione. Per l’appunto, i raggi UV del sole, una volta che colpiscono i capelli, finiscono per indebolirli.
Questi, quando subiscono del freddo dovuto al cambio di stagione si spezzeranno a causa dello shock termico che hanno accusato. Una volta spezzati, cadranno necessariamente dalla vostra testa, e vi faranno domandare come far crescere i capelli velocemente in modo naturale.
Tuttavia, perdere un massimo di 100 capelli non è un problema, se si considera la ricrescita naturale della propria capigliatura. Il problema, appunto, sorge nel momento in cui iniziano a cadere 150, 200 o 300 capelli al giorno, se non di più.
In quei casi, vedreste la vostra chioma scomparire gradualmente in tempi veramente ridotti, motivo per cui dovreste subito capire come far crescere i capelli velocemente. Per una donna, come anche accennato sopra, perdere così tanti capelli è davvero evidente, e potrebbe creare situazioni molto spiacevoli.
Se ci si deprime, ci si butta giù o si vivono stati d’ansia, non si fa altro che alimentare la caduta dei capelli e, di conseguenza, si potrebbe stare ancora più male. Ecco perchè nel momento in cui notate una caduta improvvisa dovreste subito cercare come far crescere i capelli più velocemente possibile.
Fortunatamente state leggendo il nostro articolo, e potrete scoprirlo subito!
Come far crescere i capelli più velocemente
Quando si parla di capelli che cadono alla velocità della luce, si deve necessariamente cercare un modo per farli crescere il più velocemente possibile. Una delle vie più sicure è senza dubbio l’acquisto di integratori a base di biotina.
Quest’ultima, che rappresenta un micronutriente interno al nostro organismo, contribuisce al rafforzamento della capigliatura. Difatti, è in grado di rendere i capelli motlo più forti e di favorirne la ricrescita in maniera molto veloce.
I trattamenti non sono particolarmente lunghi, e possono essere eseguiti senza il bisogno di alcuna ricetta medica.
Logicamente, è sempre buona norma andare dal dottore per assicurarsi della propria situazione. D’altronde, i capelli possono cadere per diversi motivi, come alcune malattie patologiche che possono risultare difficili da curare. In quei casi, l’uso di integratori potrebbe essere controproducente.
Proprio per tale motivo, nel momento in cui vi chiedete come far crescere i capelli velocemente dovreste subito recarvi dal dottore. Lui saprà certamente indicarvi quale prodotto prendere per tornare a stare meglio.
In alternativa, dovreste considerare la composizione principale del farmaco e comprendere l’effetto di ogni suo ingrediente. In questo modo, avrete la certezza di star acquistando un integratore alla biotina di qualità che vi farà dimenticare di chiedervi come far crescere i capelli velocemente.
Tuttavia, esistono anche alcuni rimedi naturali molto gettonati dagli amanti delle diete e dell’attività fisica.
Come posso far crescere i capelli velocemente in modo naturale senza nessun integratore?
E’ importante sapere che esistono diverse metodologie per sapere come far crescere i capelli più velocemente senza assumere nessun tipo di integratore. Questo è fondamentale, in quanto alcuni farmaci potrebbero causare effetti indesiderati o, comunque, darvi fastidio.
Difatti, ci sono molti individui che odiano ingoiare pillole, usare gocce e assumere tutto ciò che è relativo alla medicina e alla farmacia. Ci sono, inoltre, persone che pensano che i modi naturali siano l’unica via per risolvere un problema.
Ed effettivamente esistono modi naturali per capire come far crescere i capelli. Vediamo un po’ come si può fare.
Innanzitutto, è importante dire che il modo migliore per far crescere i capelli è senza ombra di dubbio modificare la propria alimentazione quotidiana. Eliminare tutto il cibo spazzatura gioverà già da subito alla vostra salute, sia in termini di peso che in termini di crescita dei capelli.
Dovreste optare, però, per alimenti vegetali e animali ricchi di vitamine e biotina, elementi che contribuiranno al rafforzamento del capello e alla sua ricrescita. Come prima cosa, se vi piace la carne, potete orientarvi verso cibi come il pollo in bianco, il vitello o il maiale.
Possiblmente, però, evitate il maiale, dato che è una carne rossa che non può essere mangiata troppo spesso. Una buona insalata di riso con pollo alla griglia, per esempio, sarebbe l’ideale per mangiare un pasto ricco di proteine, biotina e una serie di elementi utili al proprio organismo.
Stessa cosa vale con i vegetali: fagioli, spinaci, piselli secchi e molti altri legumi o verdure sono ideali per contribuire alla ricrescita dei capelli. Se volete sapere veramente come far crescere i capelli più velocemente possibile, cercate di mescolare tutti questi alimenti in modo da ottenere una dieta varia ed equilibrata.
Cercate di evitare le fritture o cibi troppo grassi e ricchi di olio, a meno che non sia olio extravergine di oliva. Questo, infatti, nonostante sia grasso, contribuisce al benessere dell’organismo grazie alle sue molteplici propritetà nutritive.
Tuttavia, non c’è solo la dieta per sapere come far crescere i capelli.
Come far crescere i capelli rilassandosi
Abbiamo detto all’inizio di questo articolo che lo stress è una delle cause prinicpali per cui i capelli iniziano a cadere. In questo senso, raggiungere uno stato di relax totale può contribuire a diminuire la caduta dei capelli.
Di conseguenza, dato che i capelli crescono naturalmente, si può evitare che ne cadano più di quanti ne crescono.
Quindi, optare per terapie rilassanti potrebbe essere un ottimo aiuto per contribuire alla loro ricrescita naturale al 100%. Provate a praticare degli sport rilassanti come la yoga o il pilates, indicati come due delle attività sportive più rilassanti in assoluto.
In particolare, lo yoga consente di raggiungere stati di concentrazione particolarmente elevati, facendo eliminare tutto ciò che inonda negativamente il nostro cervello. Parallelamente, la meditazione potrebbe essere un toccasana sia per i vostri nervi che per i vostri capelli.
Esistono, per esempio, team di yoga che si riuniscono in posti sperduti e in mezzo al verde, in modo da raggiungere il massimo livello di relax mentale possibile. Ecco, quindi, che se vi state chiedendo come far crescere i capelli in maniera del tutto naturale, questa potrebbe essere una valida soluzione.
Inoltre, anche l’allenamento mentale può aiutare, cercando di regolare i propri nervi e le proprie emozioni, anche se non è per niente facile. In questo senso, per rilassarsi automaticamente senza doversi sforzare troppo, si può fare uso di infusi particolari principalemente usati per il sonno.
Provate a pensare, per esempio, ad erbe come la valeriana o la melissa, due delle migliori per rilassare i nervi del cervello e mettersi a letto senza problemi. Anche se stiamo parlando di come far crescere i capelli e non di come dormire più facilmente, questo può essere un ottimo rimedio completamente naturale.
La valeriana vi farà diminuire il livello di stress, vi cadranno meno capelli, e questi ultimi ricresceranno da soli come un tempo. L’unico aspetto mancante è la forza del capello, che può essere reintegrata con dei semplici integratori per far crescere i capelli, con base alla biotina.
Dove posso comprare degli integratori o degli infusi alle erbe per rilassarmi e non far cadere i capelli?
Sappiate che ogni tipologia di farmaco di questo tipo, che sia esso un integratore alla biotina o un integratore per il relax mentale e per il sonno, può essere comprato facilmente in farmacia. Diversamente, vi basterà andare in una qualsiasi erboristeria per comprare dei prodotti a base di ingredienti 100% naturali.
La cosa migliore, però, è che non avrete bisogno di alcun tipo di ricetta, in quanto gli integratori per capelli non ne hanno alcun bisogno. Quindi, se vi chiedete spesso come far crescere i capelli velocemente, non abbiate paura di dover fare qualche prescrizione medica particolare.
Di certo la visita del medico può essere utile ai fini della vostra scelta, ma nessuno ve la imporrà in nessun momento. Vi basterà, in alternativa, fare le vostre ricerche personali accertandovi di ogni minimo elemento presente nel farmaco in questione.
Raccomandiamo sempre di assicurarsi di ingredienti, formulazione, principi attivi, dosaggi e formati, in quanto si potrebbero creare delle situazioni spiacevoli.
Una piccola svista, per esempio relativa ad un’intolleranza, potrebbe farvi finire all’ospedale, come d’altronde accade con qualsiasi assunzione di farmaci sbagliati.
Quindi, se vi chiedete come far crescere i capelli, mettetevi bene in testa che dovrete fare diverse ricerche se non volete recarvi direttamente dal medico. In ogni caso, seguire i nostri consigli vi aiuterà ad orientarvi meglio alla ricerca dell’integratore perfetto per voi.
Potete anche comprare prodotti di questo tipo sul nostro store di Biosty, dove troverete tutti i migliori integratori per capelli aggiornati in continuazione. Troverete ogni dettaglio, in modo da non dover fare più ricerche per capire di cosa si tratta.
Quindi, per riassumere il tutto: come far crescere i capelli? Semplice: basta scegliere i migliori integratori da Biosty e accertarsi di star seguendo una dieta a base di biotina, l’elemento migliore per la ricrescita della propria chioma.
Conclusioni
Abbiamo visto insieme come far crescere i capelli velocemente in diversi modi, sia tramite integratori alla biotina sia tramite rimedi naturali. Tra questi, abbiamo visto lo yoga, il pilates e l’assunzione di erbe rilassanti sotto forma di infusi come la valeriana e la melissa.
Inoltre, vi abbiamo dato consigli sulla consultazione del medico e informazioni circa le cause che fanno perdere i capelli molto velocemente.
Se vi state ancora chiedendo come far crescere i capelli più velocemente e non siete ancora soddisfatti dei questo articolo, ne troverete altre nelle sezioni del nostro blog e canali social!
