Avete mai sentito parlare di un biotina integratore? Beh, molto probabilmente sì, ma siamo sicuri che avete avuto qualche dubbio nel momento in cui avete deciso di comprarlo. Questo perché spesso ci sono delle opinioni discordanti su tali prodotti, che però sono veramente efficaci.
Ovviamente, quando diciamo efficaci, ci riferiamo ad un biotina integratore in grado di curare veramente i capelli. Di conseguenza, dovrà essere formulato con ingredienti naturali, certificati e scientificamente testati.
Più avanti, appunto, impareremo come individuare un buon biotina integratore senza incappare in spiacevoli sorprese. Diciamo questo perché in giro, soprattutto online, ci sono molti produttori e venditori fittizi che non fanno altro che truffare i consumatori.
Questi ultimi, appunto, abbindolano le persone spacciando un biotina integratore integratore per una sorta di oggetto magico che vi farà tornare tutti i capelli. Ovviamente non è così, ma l’effetto è molto simile. Difatti, tutti gli integratori con biotina certificati sono in grado di risolvere il problema di caduta dei capelli.
Questo perché la biotina è un elemento che abbiamo già nel nostro organismo, ma che spesso viene a mancare a causa di diversi fattori. Nel paragrafo seguente, infatti, vedremo qualche piccolo trucchetto per aumentare i livelli di biotina senza ricorrere ad un biotina integratore.
Logicamente, non saranno sempre la soluzione perfetta, ma si tratta di un buon modo per mitigare i problemi di caduta dei capelli. Nel frattempo che li mitigate, potrete cercare un integratore di biotina in base alla vostra situazione.
Cominciamo!
Come mitigare le cadute di capelli?
Abbiamo già anticipato che esistono alcuni metodi alternativi all’utilizzo di un biotina integratore in grado di curare la nostra caduta di capelli. Abbiamo voluto anticiparlo in modo che sappiate già che potrete scegliere con calma un prodotto senza farvi fregare dalla fretta.
Inoltre, cambiare abitudini e trasformare il proprio stile di vita può essere d’aiuto anche per risolvere altre problematiche. In particolare, vogliamo dirvi che cambiando dieta, per esempio, è possibile mitigare la caduta di capelli.
Per l’appunto, la biotina è presente sia in alimenti di tipo animale che vegetale. Tramite le sue vitamine del gruppo B e la vitamina H, difatti, è in grado di ricostituire il cuoio capelluto e rinforzare le fibre. Di conseguenza, il capello sarà più forte e resistente.
Allo stesso tempo, però, rimarrà morbido e flessibile, così da donarvi un vero e proprio effetto naturale. Ancora, un buon biotina integratore può addirittura rendere la vostra chioma più lucente e luminosa.
Nel frattempo che scegliete i vostri integratori con biotina, però, è bene individuare quegli alimenti vegetali o animali che possono aiutarvi. Vediamoli un po’ per categoria.
Cibi di tipo animale con biotina
Tra gli alimenti di cibo animale che possono andare a sostituire un biotina integratore c’è sicuramente il pollo, insieme al vitello. Entrambi gli animali, appunto, sono ricchi di biotina al loro interno, che contribuirà a fornirvi tutte le vitamine B di cui avete bisogno.
Logicamente, la cottura gioca un ruolo fondamentale, come anche la quantità. Mangiare 1 kg di pollo a pranzo e 1 kg di vitello a cena, com’è facile intuire, non vi porterà da nessuna parte. Mangiarne 1/3 fritto con olio di semi oppure in padella con 100 g di burro nemmeno.
Quindi, dovreste ipoteticamente rivolgervi ad un dietologo e farvi indicare un quantitativo di alimenti ragionevole, anche in base al vostro peso. In alternativa, mangiate le stesse quantità che mangiavate prima, se lo facevate con moderazione, ma facendo attenzione alle cotture.
Preferite il pollo in bianco o alla griglia e la carne di vitello in padella con un filo di olio d’oliva, possibilmente battuta magra. Vale lo stesso per il resto dei cibi, come le uova.
Queste ultime, se mangiate crude o alla coque, non contribuiranno al miglioramento dei capelli. Le uova, appunto, venivano usate in sostituto degli integratori con biotina in passato. Peccato, però, che venivano mangiate nel modo sbagliato.
Basta cuocerle normalmente, fritte o in camicia, per trarne i benefici e rendere i propri capelli lucenti e luminosi. Anche qui, andateci piano con le quantità e con la frequenza con cui le mangiate, altrimenti l’effetto sarebbe controproducente.
Un piccolo suggerimento per quanto riguarda l’uovo è che la parte che vi interessa sarà il tuorlo, e non l’albume.
Integratori con biotina naturali di origine vegetale
Per quanto riguarda gli alimenti di origine vegetale che possono essere definiti come veri e propri integratori con biotina, citiamo sicuramente gli spinaci. Questi, tra le tante proprietà benefiche che vantano, sono anche in grado di fornire biotina all’organismo.
Ecco perché li definiamo come un biotina integratore di origine totalmente naturale. Passando più avanti, possiamo trovare legumi come i piselli, anch’essi elementi multivitaminici che contribuiscono a ricostituire i capelli.
In particolare, citiamo i piselli secchi, che sono molto più consigliati di quelli classici o surgelati.
Se vi piace andare nei boschi o mangiare alimenti tipici della montagna, invece, possiamo senz’altro suggerirvi i funghi. Anche questi funzionano come dei veri e propri integratori con biotina naturali, in grado di rafforzare la fibra dei capelli per non farli cadere più.
Logicamente, quando parliamo di caduta di capelli in questo articolo, ci riferiamo nella maggior parte dei casi a cadute sporadiche o stagionali. Difatti, molti individui, soprattutto le donne, perdono capelli durante il cambio di stagione.
In particolare, noterete molti capelli staccarsi da soli nella stagione autunnale. Questo perché il calore derivante dall’estate, soprattutto se siete stati al mare o sotto il sole, rovina le fibre dei capelli e il cuoio capelluto.
Proprio per questo motivo si consiglia l’uso di un biotina integratore nel caso in cui notiate cadere molti più capelli del solito. Per quanto riguarda altri casi più spinti e complicati, molto probabilmente degli integratori con biotina non bastano.
Ecco perché noi di Biosty consigliamo sempre una piccola consulenza medica prima di comprare il proprio integratore di biotina.
Quali sono le cause della caduta improvvisa di capelli? Perché ho bisogno di integratori con biotina?
Abbiamo appena accennato al fatto che i capelli possono cadere per diversi motivi. Tra questi, abbiamo visto come un sole troppo forte potrebbe richiedere l’utilizzo di un biotina integratore. Questo perché rovina molto i capelli, come anche il cuoio capelluto.
Un elemento che però domina la situazione quando si parla di biotina compresse è senza dubbio lo stress. Ed è proprio questo elemento che porta tantissime persone a comprare un biotina integratore nella speranza che i capelli tornino a crescere come una volta.
Lo stress, appunto, fa parte di tutte quelle persone che non riescono ad avere il tempo materiale per godersi un momento di relax. Tuttavia, può anche scaturire da problemi legati alla propria vita familiare, di coppia o economica. insomma, quando si è spesso nervosi, molto probabilmente si è stressati.
Quindi, saper gestire lo stress e aiutarsi con un biotina integratore aiuta scuramente a far ritornare i capelli folti come tanto desiderate. Tuttavia, potreste anche aver bisogno di elementi come la valeriana, la camomilla o la melissa.
Difatti, lo stress può venire anche dalla mancanza di sonno, e questi 3 elementi sono senz’altro i migliori per favorire il buon riposo.
Continuando, sarà sicuramente chiaro che la dieta gioca un fattore molto importante. Mangiare cibi che non contengono biotina vi faranno avere mancanze nell’organismo che non possono essere colmate. L’unica via sarebbe prendere un biotina integratore, se siete ancora in tempo.
Infine, vizi come il fumo e l’alcool non possono che contribuire alla caduta improvvisa dei capelli.
Biotina integratore: come funziona?
Gli integratori con biotina funzionano tutti allo stesso modo, in linea di massima. Basta ingerirne una certa quantità in base alla dose indicata, e faranno effetto a seconda del principio attivo che contengono. Tutto varia anche in base alla formulazione degli ingredienti, che consigliamo essere naturali.
Quindi, quando scegliete un biotina integratore, la prima cosa da guardare saranno gli ingredienti insieme al dosaggio. Una volta certi del numero di pillole che dovrete prendere, potrete fare brainstorming e organizzarvi per il vostro trattamento.
In questo modo, saprete esattamente quante pillole vi bisognano e quanto potrebbe durare il trattamento. Se volete prolungarlo, basta comprare una confezione più grande o un pacchetto aggiuntivo.
D’altronde, se comprerete una confezione più grande, molto probabilmente avrete diritto ad un piccolo sconto sul prezzo per singola compressa. Questo viene fatto per incentivare all’acquisto, ovviamente, ma anche per facilitare la vita alle famiglie con più persone.
Nulla di strano nel vedere una famiglia di 3 o 4 persone a cui cadono i capelli abbondantemente ma in maniera sporadica. Quindi, comprare solo un biotina integratore potrebbe non interessarvi più!
Dove si comprano gli integratori con biotina?
Comprare una confezione di integratori con biotina è molto semplice, anche perché basta andare nella prima farmacia della vostra città. Se ne è in possesso, potrete sicuramente trovare un integratore di biotina per ogni membro della vostra famiglia.
D’altronde, la scelta è molto vasta, e non è difficile neanche confondersi tra tutti questi prodotti. In ogni caso, avrete a disposizione sia i farmacisti che i dottori per farvi consigliare un buon biotina integratore.
I dottori in particolare, se sono anche dietologi o sono molto ferrati, potranno suggerirvi una dieta a base di biotina. In questo modo, l’effetto sarà di gran lunga massimizzato.
La cosa più interessante degli integratori con biotina, però, è che possono essere presi in farmacia senza alcuna ricetta.
Gli step sono i seguenti. Venite a vederli!
Andate dal medico di fiducia, e fatevi suggerire un qualcosa che possa soddisfare le vostre esigenze personali. Dopodiché, recatevi in una qualsiasi farmacia o erboristeria della vostra città, ed individuare un biotina integratore naturale suggerito dagli addetti ai lavori.
D’altronde, chi meglio di loro può indicarvi quali sono i migliori integratori con biotina? In ogni caso, sappiate che non tutti amano comprare questo tipo di farmaco in luoghi fisici, ma anche questo non è un problema.
Difatti, abbiamo appositamente creato per gli amanti dell’online uno store di Biosty dov’è possibile comprare un biotina integratore in pochi secondi. Vediamone un po’ il funzionamento in modo da schiarirvi le idee una volta per tutte!
Come funziona Biosty?
Biosty è uno dei siti più semplici per comprare un biotina integratore efficace e funzionante. Si tratta di uno store online dove troverete solamente prodotti testati e certificati, in grado di far crescere di nuovo la vostra chioma.
Nulla di complicato: nessuna configurazione o download. Semplicemente basta digitare il nome del prodotto che state cercando e vi verranno suggerite diverse soluzioni. In ognuna di esse troverete descrizioni, ingredienti, formato, benefici e molto altro.
In questo modo, anche se non siete esperti di integratori con biotina, sarete in grado di scegliere quello che più soddisfa le vostre esigenze.
Come sempre, se avete più dubbi, il consiglio rimane quello di vedere un medico e farsi suggerire un biotina integratore che possa aiutarvi col vostro problema. D’altronde, sono gli esperti del settore a conoscere meglio questi prodotti, quindi andrete sul sicuro.
In ogni caso, se siete sicuri dell’acquisto, basta eseguire l’ordine e pagate come in un qualsiasi altro e-commerce online. Il prodotto arriverà imballato direttamente a casa vostra, senza che neanche vi siate mossi per comprarlo.
Ecco la potenza di Biosty, il miglior luogo in cui comprare il vostro prossimo biotina integratore!
Conclusioni
Abbiamo appurato come un integratore biotina possa aiutare a combattere la caduta di capelli e i problemi al cuoio capelluto. In aggiunta, abbiamo illustrato come le sue proprietà multiple consentano di migliorare anche il metabolismo e la pelle.
Non dimentichiamo di dire che è anche in grado di favorire la ricrescita delle unghie. D’altronde, essendo un micronutriente presente già nel nostro organismo, non possiamo permetterci di essere a corto di biotina.
Ecco, quindi, che un biotina integratore diventa l’alleato per eccellenza di tutti coloro che vogliono tornare a sfoggiare la loro bellezza. Una chioma splendente, folta, un metabolismo attivo e una pelle pulita sono solamente fattori positivi che potrete riscontrare sul vostro corpo.
Ovviamente, vanno sempre prese precauzioni, senza farsi illudere dalle solite frasi a trabocchetto che spacciano integratori con biotina per prodotti magici!
Se volete saperne di più, vi suggeriamo vivamente di visitare le altre sezioni del nostro blog ufficiale, oppure nei nostri canali social!
